Почему близкие причиняют самую сильную боль?

Отношения – это не только позитивные эмоции, счастье, радость и удовольствие. Взаимодействуя с людьми, важно понимать, что переживание негатива неизбежно. Даже если вы обо всем договорились (поступать так-то и не делать этого), испытать боль в отношения вам все равно придется.

Откуда берется боль? Когда между людьми возникают симпатия, влечение, интерес, им хочется сближаться. Положительные эмоции толкают их навстречу друг другу. Люди продолжают сближаться и сокращают дистанцию. Каждый стремится к максимальной близости и открытости. Подсознательно влюбленные желают быть неразделимым целым (хотят понимать друг друга с полуслова, полувзгляда, чувствовать на расстоянии). Это считается воплощением идеальных отношений.

Но наступает момент, когда люди очень близко подходят друг к другу.

Настолько близко, что начинают соприкасаться с подсознанием своего партнера, в котором заложены нерешенные психологические проблемы, комплексы и боль, которая подавлена, но не прожита и не отпущена. Все мы родом из детства. В каждом из нас живет раненый ребенок, которого обижали, предавали, которому делали больно. Не имея возможности адекватно отреагировать на подобное обращение, наш внутренний ребенок отправлял эту боль в подсознание, чтобы больше с ней не контактировать. И она живет там, не взаимодействуя с нашим сознанием до тех пор, пока мы настежь не отрылись кому-то и не подпустили кого-то очень близко. И вот любимый человек начинает прикасаться к нашей боли и активировать ее. На этом этапе возможны проблемы в отношениях: «Ты делаешь мне больно, значит. Ты плохой!»

Почему близкие причиняют самую сильную боль?

И чтобы защититься от негатива, люди закрываются, включают свои стандартные методы защиты: обвиняют, плачут, убегают, замораживаются. Дистанция между ними увеличивается. Партнеры отдаляются, становятся «холодными». Из отношений исчезают теплота и близость. Так люди спасаются от боли, которая возникает при сближении.

Кроме того, ничем не ограниченное сближение друг с другом имеет и другие неприятные последствия. Как только возникает ощущение «вот, этот человек принадлежит мне», так сразу появляется ложное чувство, что «у меня на этого человека есть какие-то права», что «я могу от него что-то требовать», что «он мне что-то должен» и вообще «он обязан быть таким-то и вести себя, как нужно мне». И тогда проблемы в отношениях усугубляются.

Что делать в тех случаях, когда в отношениях становится больно?

  1. Сказать об этом партнеру: «Когда ты делаешь вот так, мне бывает больно». Человек, который любит вас, не будет ранить намеренно.
  2. Выбрать такую дистанцию, дабы защитить себя от боли (закрыться психологически или отойти физически). Дистанцию. Которая была бы для комфортна. Если слишком больно. Значит, чересчур близко. Нужно увеличить расстояние. Начинаешь защищаться? К тебе подошли очень близко. Отошел далеко – стал чужим. Правильная дистанция – это процесс постоянного поиска своего комфорта в отношениях с партнером. Это динамический процесс, непрерывные творчество и поиск. Это открыванию своей боли по чуть-чуть и проживание ее теми порциями, с которыми можете сейчас справиться. Это искусство существовать в паре самостоятельно и давать жить другому.
Источник: «Счастливая», автор: Елена Вах, психотерапевт, специалист по психосоматике

Мыслевирусы

Как дать отпор абьюзеру?

Вы уже голосовали

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.