В семейной жизни есть периоды, когда с конфликтами стоит повременить, иначе пустяковая ссора может превратиться в трагедию. Как избежать скандала и вовремя сгладить углы?
-
Искренний интерес
Некоторым людям сложно выражать эмоции на работе. Они весь день терпят, а дома расслабляются и делятся с близкими всем, что накопилось за день. В том числе и раздражение. Есть прием, который при регулярной тренировке выручает в такого рода ситуациях. В тот момент, когда твой партнер взрывается на ровном месте, попробуй вместо привычного: «Да как он смеет!» подумать: «Надо же! Как интересно!» это позволит тебе внимательнее приглядеться к тому, что на самом деле разозлило близкого человека. Возможно, это станет первым шагом к большему доверию и пониманию.
-
Вежливая просьба
Когда атмосфера в семье накалена до предела, важно правильно подбирать слова, чтобы конструктивно договориться. В фильме «Жестокий романс», после слов Карандышева о том, что он запрещает Ларисе петь, главная героиня поступает ему наперекор. Это типичная для семейных конфликтов сцена. Как только кто-то из наших близких чувствует, что ему приказывают, он инстинктивно ощущает, что его границы нарушены, и стремится сделать все наоборот. В подобной ситуации хорошо выручает фраза: «Сделай это, пожалуйста. Для меня это действительно важно». На просьбу, выраженную в такой форме, собеседник, как правило, реагирует более спокойно и с пониманием.
-
Разумный выход
То же относится и к критике в семье. Как только твои близкие почувствуют, что ты ими недовольна, это может обострить отношения. Здесь важно говорить не о человеке в целом («Какой же ты неряха!»), а о его конкретном поступке, который тебе неприятен («Мне тяжело собирать посуду по всей квартире»). Желательно к выражению своего недовольства добавить и возможный выход из сложившейся ситуации. Например, сказать: «Принеси, пожалуйста, все чашки на кухню и положи их в посудомойку». Так близким будет гораздо легче сориентироваться и понять, что они со своей стороны могут сделать, чтобы избежать конфликта.
Источник: «Лиза»
Теория игры в построении семейного счастья
Загрузка...
