Есть немало женщин, которые просто обожают страдать. И, действительно, если разобраться, жалеть себя намного проще, нежели выйти из зоны комфорта и что-то изменить в собственной жизни.
Мы абсолютно все хотим быть счастливыми, но дело в том, что счастье не появляется ниоткуда, не валится на голову ни с того ни с сего. Успех приходит к тем, кто постоянно работает. В первую очередь, над собой. Надо понимать, что неприятности неудачи, беды, стрессы, конфликты будут в нашей жизни всегда. Мы от них не застрахованы и, по большей части, не можем предвидеть. Но вот как на них реагировать (бороться, чтобы стать счастливой, или продолжать культивировать в себе страдания) – выбирать только вам самим.
А вы любите страдать? Проверьте себя.
Вы строите из себя жертву
Склонны винить во всех неудачах, бедах окружающих, обстоятельства, «магнитные буди» и т.д., но только не себя. Конечно, далеко не все мы можем контролировать в своей жизни. вот только чем больше вы обвиняете в своих неприятностях других, тем больше загоняете себя в угол, чувствуете все большую беспомощность. Да и роль жертвы очень удобна, ведь не надо предпринимать никаких действий, чтобы решить проблему, правда? А ведь только и нужно – спокойно обдумать ситуацию, оценить масштаб «катастрофы», чтобы найти возможные способы решения проблемы и после забыть о ней.
Вы постоянно переживаете за что-то. Кажется, что таким образом можете контролировать все жизненные обстоятельства, предвидеть возможные проблемы? Но это иллюзия! Тревога, переживания, беспокойство с каждым разом все больше и больше погружают вас в состояние необоснованного страха. Научитесь решать проблемы по мере их поступления. Поверьте, большинство из того, чего вы опасаетесь, не произойдет. Постоянным напряжением вы только портите себе жизнь вместо того, чтобы ею наслаждаться. Живите настоящим!
Вы не умеете видеть хорошее.
Многие «страдалицы» полагают, что все неприятности – закономерны, а вот если вдруг случилось радостное событие – это счастливая случайность. Нужно усвоить одну простую истину: все, что происходит с нами, само по себе не хорошо и не плохо, все зависит от того, как мы воспринимаем случившееся.
Учитесь быть счастливой. Любите жизнь, ищите позитив в мелочах, валите себя за малейшие успехи. А чтобы еще больше помочь себе – ограничьте общение с токсичными людьми
Вы живете прошлым. Постоянно вспоминаете былые обиды, свои собственные ошибки, недостойные поступки или сожалеете о том, что чего-то не сделали тогда. Но прошлого не вернуть, поэтому бессмысленно думать о том, чего изменить нельзя. От того, что вы будете бесконечно «бередить» собственные раны, счастливее точно не станете. Отпустите прошлое – иначе упустите настоящее.
Вы постоянно сравниваете себя с другими. Это очень распространенная проблема. Особенно сегодня, когда существуют социальные сети, где все «успешные, красивые и счастливые». Но даже если бы и не было, все равно мы нашли бы, с кем себя сравнить. С подругой, которая каждый месяц покупает себе обновки, а у вас нет на это денег, или с коллегой, которая каждый отпуск проводит на море, а вы экономите каждую копейку. Вот такие чужие успехи для многих из нас – повод считать, что жизнь не удалась. Вам кажется, что все счастливы и только у вас «полный мрак». Вот вам совет: никогда не сравнивайте себя с тем, кто, как вам кажется, лучше ли хуже вас. Сравнивайте себя только с собой! Посмотрите на свои успехи вчера и сегодня, хвалите себя за достижения. Тогда и чувство жалости к себе уйдет.
Источник: «Счастливая и красивая», Консультант: Наталья Левченко, психолог, г. Могилев
Загрузка...
