Порча, утраченное счастье, болезни и беды – все эти страхи наших предков были связаны с определенным временем: 3 часа ночи, которое еще называли «дьявольским» или «ведьминым». Отчего же его так боялись?
Магия числа три
Тройка имела особое значение в обыденной жизни и ритуалах многих народов. В русском фольклоре сохранилось многократное повторение числа 3: три сына, три дороги, три попытки для выполнения задания. В христианской символике это три дара (золото, ладан и смирна) для новорожденного Иисуса, вера в Триединого Бога или Троицу – Отца, Сына и Святого Духа. Да и согласно распространенной версии, Христа распяли в 3 часа. Важные действия часто завершаются после троекратного повтора, а в речи до сих пор используют выражения «согнуться в три погибели» и «до третьих петухов».
В западных странах время 03:33 вообще называли дьявольским: половина от «числа Зверя» 666. Считалось, что именно в середине ночи в мир живых проникают души мертвецов, активизируется нечисть и призывающие ее на помощь колдуны. В 1560 году Папа Римский Пий IV даже ввел в обиход понятие «час колдовства»: если человек в это время не спал, а совершал какие-то манипуляции, его могли обвинить в колдовстве.
Представление о «ведьмином времени» существовало и на Руси. Потому неслучайно завершить любое действие полагалось до трех часов, ведь с этого момента начинали петь первые петухи. А трете кукареканье изгоняло силы зла из мира живых и лишало упырей и ведьм поддержки.
Дьявольские чары
В народе считали, что если человек постоянно просыпается около трех ночи, то его душой, скорее всего, завладел дьявол. Мистический ужас вполне объясним. Во время ночного пробуждения человек нередко испытывает дискомфорт, озноб или горячку, учащенное сердцебиение, нехватку воздуха. То есть все симптомы панической атаки. Но наши предки, конечно же, связывали из с дьявольскими чарами.
У современных сомнологов есть научное объяснение этому феномену: с 3:00 до 4:00 в организме происходит активный синтез трех гормонов – мелатонина, отвечающего за сон, и кортизола с серотонином, вырабатывающиеся при стрессе. У людей, которые в течение дня решают многочисленные проблемы и живут в постоянно стрессе, он накапливается. Кортизола с серотонином вырабатывается с лихвой, ночью под действием мелатонина они дополнительно «впрыскиваются» в кровь, и таких людей просто вырывается из сна. Психологи для подобных состояний ввели термин «тревога ожидания».
Тот же феномен вызывает и бессонница. Если человека мучают кошмары, тревожные сновидения, его тоже выталкивает из сна. Связано это с тем, что, когда эмоций и впечатлений много, психика хочет избавиться от них. Вот так наши «ведьмы» с «дьяволами» и шалят!
Если подобные просыпания с вами всю жизнь, это можно считать вариантом нормы. Когда же ситуация нетипичная и выбрасывания из сна случаются от 3 раз в неделю и более, а то и 2-3 раза за ночь, то есть повод задуматься о своем физическом или ментальном здоровье и обратиться к терапевту.
Зачастую же для победы над «дьявольскими чарами» достаточно применить технику маленьких побед: вместо того, чтобы себя ругать, лучше задать в конце дня вопрос: «Чем я сегодня доволен?», порадоваться любым своим успехам и похвалить за низ. Это разгрузит и успокоит нервную систему. Если же пребывать в постоянном напряжении, то ночной квест по решению проблем продолжится.
Совет: когда после пробуждения в ночи уснуть снова никак не получается, встаньте и походите по дому. Только не включайте свет, не берите гаджеты, не начинайте усиленно думать и анализировать. Старайтесь побыть с максимально «пустой» головой. Воспринимайте такое пробуждение просто как индикатор перезагрузки.
Источник: «Домашний»
Загрузка...
