Согласно фэн-шуй все в мире, в том числе и наш организм, состоит из женской (инь) и мужской (ян) энергии. Если в нем преобладает инь, то человек становится пассивным, бледным, вялым. Переизбыток женского вызывает страх перемен, поэтому люди начинают его заедать, больше спать и меньше двигаться, и в результате набирают вес. Когда же в организме больше «янского», мы выглядим вполне себе бодрыми и подтянутыми, но, увы, становимся довольно агрессивными, плохо реагируем на стресс, а это сказывается на внешнем виде. Так что между инь и ян должен существовать равновесный обмен энергиями.
Если перевести это в плоскость питания, то в ежедневном меню нужно дозировать мужские и женские продукты. Однако прежде чем накрывать на стол, учитывайте стихию своего знака Зодиака с приоритетными для него продуктами.
Продукты инь: овес, пшено, гречка, баклажаны, помидоры, картофель, огурцы, щавель, кабачки, карп, треска, форель, кефир, сметана, говядина, апельсин, лимон, груша, орехи, мед, кофе, имбирь. Ешьте сырыми и тушеными.
Продукты ян: пшеница, лук, семена и плоды тыквы, морковь, редис, горох, селедка, курица, утка, яблоки, малины, липовый и мятный отвары. Жарьте, запекайте, варите. Чтобы избежать ожирения, ешьте только сидя за столом, лучше из синих квадратных тарелок, которые отвечают за удовлетворенность, в то время как круглые – за любознательность. Разделите тарелку мысленно на половинку и две четвертинки и заполните следующим образом: половина – овощи и корнеплоды, четверть – гарнир со сложными углеводами (макароны, ячмень, гречка, картофель), еще четверть – белковые продукты (рыба, мясо, птица, морепродукты, бобы). Скатерть должна быть коричневая или бежевая, ведь яркие оттенки стимулируют чувство голода. Чтобы меньше отправить в рот, повесьте напротив стола зеркало и часы. Во-первых, вам будет неловко за собой наблюдать. А во-вторых, следя во время трапезы за секундной стрелкой, станете отвлекаться и благодаря этому медленнее есть. Пережевывайте каждый кусок не менее 20 раз.
Воздух (Близнец, Весы, Водолей) – морепродукты, апельсины, орехи, стимулирующие деятельность головного мозга и полезные для нервов.
Огонь (Овен, Лев, Стрелец) – зелень и зеленые овощи, улучшающие обмен веществ и кровообращение.
Вода (Рак, Скорпион, Рыбы) – клубника, огурцы, овсянка, работающие как мочегонные.
Источник: «Домашний»
Загрузка...
