Выглядеть хорошо и ловить восхищенные взгляды окружающих можно в любом возрасте. Просто заведите несколько привычек — и вы почувствуете себя королевой.
Навстречу любви
Женщина в зрелом возрасте остается привлекательной, если она любит и любима. Давно доказано, что любовь высвобождает гормон хорошего самочувствия (окситоцин), который улучшает кровоток, что придает женщине сияющий вид.
Что делать. Жить с мыслью, что встретить свое счастье можно и в 40, и в 50 и в 70 лет! Главное – не избегать общения с мужчинами и не бояться отдаться чувствам.
В настроении
Негативные эмоции и минорный настрой – все это плохо отражается на внешности женщин, и порой мы даже не замечаем, что часто ходим с насупленным видом или страдальческим выражением лица.
Что делать. Тратить свободное время на общение с приятными людьми и стараться избегать конфликтов на работе и в семье.
Высыпайтесь
Это один из главных секретов неувядающей женской красоты. Ночью из нашего организма активнее выводятся токсины, регенерируются кожные покровы. Кроме того, полноценный сон повышает сопротивляемость стрессам и способствует сжиганию лишнего веса.
Что делать. Ложиться спать не позже 22-23 часов. Согласно исследованиям, гормон молодости, мелатонин, интенсивно вырабатывается именно с 10 вечера до полуночи. А для того, чтобы максимально восстановить силы, понадобится провести в царстве Морфея не менее 7 часов.
Вы лучшая
«Поправилась, постарела, подурнела» — этот неполный набор «комплиментов» в свой адрес звучит из уст многих дам. И, конечно, такая низкая самооценка не идет на пользу.
Что делать. Научиться спокойно принимать естественные возрастные изменения. Иначе и дальше будете страдать от каждой новой морщинки, пигментного пятнышка или лишнего килограмма. Главное – не лениться ухаживать за собой: использовать косметические средства для своего типа кожи, вовремя красить волосы, баловать себя спа-процедурами и массажами и т.д.
Вижу цель!
Если смотреть в будущее, считая, что все лучшее уже позади, то ваш психологический возраст на порядок опередит биологический. Ставьте долгосрочные цели и стремитесь их выполнять. Тогда у вас не будет времени на негативные мысли, и жизнь вы увидите в более радужном свете.
Важно! Стресс буквально разрушает и убивает красоту. Все ваши внутренние переживания отражаются на лице, заметно его состаривая.
Это интересно
Гюльчатай, открой личико!
Между формой лица и характером существует связь.
Овальная
Обладатели такой формы лица отличаются независимостью, чувственностью и эмоциональностью , потому часто выбирают творческие профессии.
Круглая
Это деятельные и очень энергичные люди, которые любят власть и деньги. Они хорошо реализовываются на руководящих должностях.
Грушевидная
Такие личности добиваются успеха практически во всех сферах жизни. Ради своих целей могут даже «идти по головам».
Квадратная
Обладатели такого лица – настоящие люди-боры, идущие к своей цели до конца. Среди них чаще всего встречаются самые преданные друзья и супруги.
Прямоугольная
У таких людей очень хорошо развита логика. Они не склонны бездействовать, если кто-то попирает их интересы ил и принципы.
Источник» Все для женщины»