Как избавиться от привязки?

«Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще!» -эта фраза легендарной Коко Шанель известна многим. Но, увы, мало кто ей следует.

Мы постоянно думаем о других людях. Мы массово привязаны друг к другу. И в психологии, и в магии существует термин «привязка». Он обозначает прочную энергетическую или моральную связь, возникающую между людьми. И не думайте, что привязка — это нечто хорошее или даже безобидное. Это вполне серьезная проблема, которую надо решать. Потому что привязка не имеет ничего общего с привязанностью, симпатией или любовью. Это своего рода недуг, эмоциональная зависимость от другого человека. А любую зависимость необходимо лечить. И сегодня мы поговорим о том, почему возникают привязки, как от них избавиться.

Не люблю, но жалею

Жалость нередко путают с любовью. Посмотрите, сколько людей вокруг тянут на себе непосильный груз чужих проблем и жизней. А вы? Вам жалко кого-нибудь настолько, что вы поступаетесь личными интересами? Например, неработающего мужа или сожителя, которого, как чемодан без ручки, и тащить тяжело, и бросить жалко? Или непутевого ребенка, который никак не желает взрослеть и восседает на родительской шее? Подумайте: а какую роль играет ваша жалость? Положительную ли? Что станет с этими людьми, если вдруг вы, тягловая лошадка, навернетесь (тьфу-тьфу-тьфу)? И не будет ли вам по прошествии лет мучительно больно за то, что свое время вы потратили на чужие проблемы?

С болью в сердце

Обида — это, безусловно, деструктивное чувство. И оно не менее сильное, чем любовь. И зачастую возникает именно при наличии любви, особенно к бывшим возлюбленным. Тяжелее всего победить обиду, которую нанес вам близкий человек. Но это надо сделать. Подумайте: стоит ли человек того, чтобы так себя мучить? Что бы вы хотели ему сделать? Отомстить? Но станет ли от этого легче? Может, проще вычеркнуть из жизни раз и навсегда?

Без Вины виноватые

Чувство вины сродни чувству долга, это обратная его сторона. Сделал кому-то плохое, пусть даже не специально, и вот пожалуйста если вы совестливый человек, то обязательно начнутся мучения и метания. Проснется желание загладить вину.

Подумайте: так ли велик ваш проступок? Ведь недаром говорят, что страшнее судьи, чем ты сам, не бывает. И про наши грехи вряд ли кто-то помнит так, как мы сами. Может, пора их себе простить и отпустить?

Глазки завидущие

Зависть — в некотором роде двигатель человечества. А у Соньки новый мужик, богатый! А у меня три копейки зарабатывает. А у Сашки — большая зарплата, хотя он балбес, тупица и бездельник. И в школе учился на тройки. А я, отличник, прозябаю за гроши. Зависть в наше время цветет особенно буйным цветом благодаря виртуальной реальности и социальным сетям. Мы видим красивую ширму и ею очаровываемся.

Подумайте: а так ли все безоблачно у Соньки или у Сашки? Может, мужик этой Соньки ее бьет. И фотки она выставляет только тогда, когда сходят фингалы. А у Сашки, может, маленький член, и у него страшные комплексы по этому поводу. Так стоит ли завидовать картинке, за которой кроется чужая и неизвестная жизнь? Может, для вас изнутри она окажется настоящим адом?

Как избавиться от привязки?

Режем без ножа

Теперь, когда стало понятно, почему возникают привязки, надо от них избавиться. Это можно сделать с помощью психологов (или психотерапевтов).

Привязки можно оборвать и самостоятельно. Во-первых, вы должны идентифицировать привязку с помощью вопросов, которые мы привели выше. Во-вторых, понять, что она портит вам жизнь и вам нужно ее оборвать. В-третьих, использовать медитативную практику «Письмо обид».

Опишите все плохие чувства, которые вы испытываете к обидчику. Когда негатив выплеснут, переходите к описанию того, что человек сделал для вас хорошего. И в конце сформулируйте мысль: данный человек появился в вашей жизни не просто так. Конкретизируйте, чему он вас научил, какую роль сыграл в вашей жизни.

Например, пьющий супруг. Плохое: пил, плохо относился и т.п. Хорошее: поженились, родили ребенка и т.п. Научил: избегать пьяниц, надеяться только на себя и т.п. далее искренне поблагодарите его. затем сожгите письмо. Совершите омовение, наденьте чистую одежду. Если вы верующий человек, то помолитесь. Если обида все еще осталась, повторите практику несколько раз.

Кому что нужно?

Овны, если уходят, — вряд ли вернутся.

Тельцам сложно решиться на важный шаг, но когда они его сделают, то навсегда.

Ветреные Близнецы порой непредсказуемы в своих решениях, как и Весы.

Раки и Рыбы очень аккуратно относятся к важным поступкам.

Львы очень хотят, чтобы их переубедили.

Девы не спешат, долго раздумываю.

Стрельцы не хотят брать на себя важные решения.

А Козероги безапелляционны, как Овны.

Водолеям же нужно плечо. чтобы разделить ответственность.

Источник: «Гороскопы и предсказания»

Вы уже голосовали

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.