Что такое мандала?

В мандале, «священном круге, — именно так это слово переводится с санскрита, можно увидеть самого себя. И не просто посмотреться в мандалу, словно в зеркало, а заглянуть гораздо глубже и встретиться со своим внутренним миром, своим бессознательным, скрытым «Я». Особенно хорошо использовать мандалы в трудных жизненных ситуациях, а также при стрессах и депрессиях.

Круг позитива

Чаще всего мандалы встречаются в буддизме. Прекрасные круги, заполненные причудливые узорами, складывающимися в совершенную картину, представляют собой чудесный «мир богов». Однако мандалы есть и у других народов. Потому что круг —древнейший универсальный символ, несущий позитивную энергию. С кругом связано чувство безопасности, совершенства, гармонии и бесконечности. А круг, заполненный красивыми взаимосвязанными узорами, наполняется мощной созидательной магией. С помощью специально подобранных узоров и символов в мандале можно изменять свою жизнь, настраиваться на позитивные изменения в жизни и стойко переносить все превратности судьбы.

 Лекарство для души

Что такое мандала?В психотерапии мандала является отражением нашего внутреннего мира. И одновременно — это лекарство для души, самое безопасное и действенное. Как лекарство, мандалы не имеют ограничений по возрасту, и их можно использовать и взрослым, и детям. Они способствуют гармонизации личности, обретению своем целостности. Мандала поможет укрепить связи между сознательным и бессознательным, разобраться в себе, в своих поступках и жизни вообще.

Важное влияние в мандалах оказывает цвет. Гармоничные цветовые сочетания положительно сказываются на ощущениях и настроении, выравнивают эмоциональный фон и снимают психическое напряжение. Подбирая правильные цвета, можно значительно улучшить самочувствие.

Работа с мандалами

Общение с мандалами как бы заставляет нас притормозить по жизни, выдохнуть, найти время для себя и заглянуть к себе в душу, проникнуться своими эмоциями и разобраться, что же с нами происходит.

Существует три вида работы с «волшебными кругами» — пассивный, активный и смешанный. Пассивный это созерцание готовых мандал. Активный — их рисование и закрашивание, а смешанный — это раскрашивание уже готовых мандал.

Каждый из видов хорош по–своему, и что именно выбрать — ваше личное дело. Иногда требуется просто лишь расслабленно смотреть на прекрасные узоры мандал, а иногда — активно их творить либо с азартом раскрашивать.

Созерцательная энергия

Что такое мандала?Самое простое — это созерцание мандал. Приобретите или распечатайте цветные их изображения, и когда требуется — просто на них любуйтесь. Сосредоточенное созерцание мандал наполняет положительной энергией, избавляет от внутреннего негатива, улучшает настроение, прибавляет сил и оптимизма.

Созерцая мандалы, постарайтесь отвлечься от всего, что вас окружает, полностью погрузиться в мир узоров и сосредоточиться на нем. Еще больший аффект при созерцании будет, если вы несколько раз произнесете такую фразу–мантру: «Я вхожу во врата счастья, света, гармонии. Я оставляю позади все тревоги и печали, облачаюсь в новые одежды и внимаю собственной душе».

Ваш круг

В период сильного нервного напряжения мандалы лучше рисовать. Выбирайте для этого удобное время и место, когда вам никто не будет мешать.

Перед началом рисования минуту смотрите на чистый лист, концентрируясь на белом цвете, затем глубоко вздохните и скажите: «Я выведу на белое все, что скрыто, что спрятано, все потаенное и негласное — для очищения, для избавления, для преображения».

Тряхните головой, как бы выбрасывая все лишнее из сознания.

Приступайте к рисованию, больше не держа ни единой мысли в голове. Одним движением начертите от руки круг максимально возможного диаметра для выбранного листа. затем принимайтесь рисовать в нем разные фигуры, вести линии, переплетать их между собой — вообще не раздумывая. Рисуйте то, что рисуется и вырисовывается само собой.

Краски счастья

Что такое мандала?Когда вы посчитаете, что рисунок готов, принимайтесь его раскрашивать со словами: «Новыми красками свою жизнь наполняю, все пробелы заполняю. Да не будет в моей жизни больше всего злого и нехорошего, да заполнится она благом, счастьем, любовью и гармонией!»

Не размышляйте над выбором цвета — берите тот, на который упал ваш взгляд и к которому сама потянулась Рука.

Когда все будет готово, посидите кару минут с закрытыми глазами, а потом посмотрите на то, что получилось. Прислушаетесь к своим ощущениям. Если что–то не нравится или вы думаете, что чего–то не хватает, дополните рисунок и напоследок скажите: «Мир моему миру, моей душе — покой и благодать. Все сделано, все исправлено, все теперь как надо».

Если же вы просто раскрашиваете готовую мандалу, то делайте это также бессознательно и произносите те же слова, что при раскрашивании собственной мандалы. Созданные вами мандалы можно повесить на стену, чтобы время от времени на них смотреть. Они обладают волшебным целительным эффектом!

Источник: «Гороскопы и предсказания»

Вы уже голосовали

One thought on “Что такое мандала?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.